女性养生:五款美容养颜汤打造靓丽肤色

2013-08-16 22:16   作者:admin   出处:互联网    

  导读: 豆类食物不仅对身体有好处,不同的豆类食物也能让女性朋友美容养颜,青春永恒. 五豆美容养颜汤 原料 黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可)

豆类食物不仅对身体有好处,不同的豆类食物也能让女性朋友美容养颜,青春永恒.

五豆美容养颜汤

原料 黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)

做法

1)将5种原料清洗干净,用清水浸泡一夜。

2)连豆带浸泡的水一起倒入锅中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮开后,改小火,虚掩着锅盖,煮半小时,待豆子开花即可,吃前调入红糖口味更佳。

黄豆 味甘,性平 。入脾、肺、大肠经。补气健脾,行气导滞,养血润燥,利水消肿。

绿豆 味甘,性凉 。入心、胃经。清热解毒,利水消肿,开胃健脾。

黑豆 味甘,性平。入脾、胃经。滋阴养血,活血利水,补虚黑发,祛风解毒。

赤豆(红小豆) 味甘、酸、性平 。入脾、肝、膀胱经。利水消肿,除胀消痞,健脾补血。《食性本草》认为其下水肿,久食瘦人,看来有减肥的功效。

紫米 味甘,性温 。入心、脾、肾经。养心安神,健脾补血,强肾益精。

综合看来,这副豆米方对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞,真是一剂驻颜长寿的妙方。我曾问过那位女士这方子的由来,她说是无意之中搭配出来的。

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